É uma obra excelente para o desenvolvimento da máquina humana. Os problemas como o estresse, a hipertensão e a obesidade que nos últimos anos teve como principal causa o consumo excessivo de nutrientes combinados com crescimento de sedentarismo, são cada vez mais frequentes em nossa sociedade. Neste contexto, a prática de atividade física, assume um papel importantíssimo na prevenção de doenças, em busca de um estilo de vida focado na qualidade. Portanto, a ferramenta essencial para a orientação da prática de exercícios de forma adequado está em suas mãos, trazendo exercícios, jogos e gincanas a partir dos cincos anos.